北京市的高温天气常常让人们离不开空调，然而空调的大量使用也带来了环境和能源消耗方面的问题。为了减少北京市空调带来的负面影响，我们可以从自身做起，提倡低碳生活。

首先，我们可以通过提高建筑能效来减少对空调的依赖。采用节能材料、改善隔热性能和优化建筑设计，可以有效减少建筑内部的温度波动，降低空调使用频率。其次，利用自然通风来替代空调，适当开启窗户，利用清晨和傍晚的凉爽空气，将室内温度降低到舒适范围，减少空调使用时间。此外，对于已安装空调的家庭和企业，定期清洁空调过滤网和维护设备运行状态，以确保最大程度地降低能耗。

在日常生活中，我们也可以倡导穿着轻薄透气的衣物，减少户外运动等高温天气下的活动，选择使用电扇或者凉席来降低室内温度，从而减少对空调的需求。同时，选择购买能效比较高的空调产品，也是减少对环境的影响之一。

总的来说，减少北京市空调带来的影响需要从多个方面入手，包括改善建筑能效、倡导自然通风、个人生活习惯的调整和选择环保型空调产品等。每个人都可以为低碳生活添砖加瓦，共同努力减少能源消耗和环境污染。